폐색전증 정의 유형 및 원인 증상, 예방 식습관

폐색전증은 일반적으로 다리나 골반에서 형성된 혈전이 혈류를 타고 이동하여 폐의 폐동맥 중 하나에 자리 잡을 때 발생하는 심각한 의학적 질환입니다. 혈전이 막히면 혈액 유입이 제한되어 생명에 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 폐색전증 정의 유형 및 원인 증상, 예방에 대해 살펴봄으로써 이 질환에 대한 이해를 높일 수 있도록 하겠습니다.

 

폐색전증 정의 유형

폐색전증은 일반적으로 다리의 심부 정맥에서 형성되는 혈전이 혈류를 타고 이동하여 폐의 폐동맥 중 하나에 자리 잡을 때 발생합니다. 이 혈전은 혈류 유입을 막거나 제한하여 혈액에 산소를 공급하는 폐의 기능을 손상시킵니다. 폐색전증은 경미한 증상을 유발하는 작은 혈전부터 생명을 위협하는 상황을 초래하는 큰 혈전까지 그 심각성이 다양합니다. 만성 혈전색전성 폐고혈압은 드물지만 폐색전증의 장기 합병증입니다. 혈전이 완전히 용해되지 않고 폐동맥에 남아 폐의 혈압을 상승시킬 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 폐동맥에 점진적인 손상이 발생하여 폐 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 만성폐쇄성폐질환의 증상으로는 숨 가쁨, 피로, 발목과 다리 부종, 입술과 피부의 푸른빛이 도는 것 등이 나타날 수 있습니다. 만성 혈전색전성 폐고혈압을 효과적으로 관리하기 위해서는 조기 진단과 전문 치료가 필수적입니다. 역설적 색전증은 일반적으로 하지 정맥에서 발생한 혈전이 폐를 우회하여 전신 순환계로 들어갈 때 발생하는 독특한 유형의 폐색전증입니다. 이것은 심장의 양쪽을 분리하는 벽에 구멍이나 결함이 있을 때 발생합니다. 그러면 혈전이 뇌를 공급하는 동맥으로 이동하여 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 역설적 색전증 병력이 있는 사람은 향후 발생을 예방하기 위해 조기진단이 필수 적입니다.

 

폐색전증 원인 증상

폐색전증의 주요 원인은 다리의 심부 정맥이나 드물게는 신체의 다른 부위에서 발생하는 혈전입니다. 심부정맥 혈전증으로 알려진 이러한 혈전은 느슨해진 혈류를 타고 폐동맥이 막힐 때까지 이동할 수 있습니다. 여러 가지 요인으로 인해 심부정맥 혈전증이 발생하고 결과 적으로 폐색전증 발병 위험을 높일 수 있습니다. 여기에는 장거리 비행이나 침상 안정과 같은 움직이지 않는 상태, 대수술, 외상, 특정 의학적 상태, 호르몬 피임약, 임신, 비만, 흡연, 혈액 응고 장애의 가족력이 포함됩니다. 폐색전증의 증상은 혈전의 크기와 폐동맥의 막힌 정도에 따라 매우 다양하게 나타날 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 갑작스럽고 설명할 수 없는 숨 가쁨이 있으며, 운동을 하면 악화될 수 있고, 흉통이 심호흡이나 기침과 함께 심해지기도 하며, 심장 박동이 빠르거나 불규칙하고, 피나 피가 섞인 가래를 토하며 불안감이 느껴질 수 있습니다. 다른 증상으로는 어지러움, 현기증, 실신, 푸른색 피부, 통증이나 압통이 동반한 감염된 다리의 부종 등이 있을 수 있습니다.

 

폐색전증 예방 식습관

규칙적인 신체 활동은 폐색전증 예방에 필수적인 요소입니다. 혈액 순환과 다리 근력을 촉진하는 운동을 하면 폐색전증의 주요 원인인 다리의 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일주일 중 대부분의 날에 30분 이상의 중간 강도의 운동을 하는 것을 목표로 합니다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 및 유산소 운동과 같은 활동이 도움이 됩니다. 앉아서 일하는 직업을 가진 경우 혈류를 개선하고 혈전 형성의 위험을 줄이기 위해 주기적으로 움직이고 스트레칭을 하도록 노력하세요. 과체중은 폐색전증의 중요한 위험 요인입니다. 과체중은 심혈관계에 추가적인 부담을 주고 혈전 형성의 가능성을 높입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 폐색전증 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방과 같은 영양소가 풍부한 식품을 식단에 포함시킵니다. 가공 식품과 고지방 음식 섭취를 최소화하고 소금, 설탕, 알코올 섭취를 제한하세요. 장시간 앉아 있거나 움직이지 않으면 혈전 형성의 위험이 높아질 수 있습니다. 사무직에 종사하든 장시간 앉아 있는 경향이 있든, 규칙적으로 움직이면서 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 한 시간마다 일어나서 스트레칭을 하고 걸어 다니세요. 비행이나 자동차여행 등 장거리 이동 시에는 틈틈이 다리를 움직이고 스트레칭을 하세요. 압박 스타킹은 혈액 순환을 개선하고 다리에 혈액이 고이는 것을 방지하는데 도움이 될 수 있으므로 착용을 고려하세요. 또한 혈전 발생 위험이 높아질 수 있는 상황에서 항응고제와 같은 예방 약물의 도움을 받을 수 있는지 의료진과 상의하세요.